备孕期间，建议女性每天摄入400微克叶酸，因为叶酸有助于预防新生儿神经管缺陷的发生。
神经管缺陷是指胚胎发育时，神经管没有完全闭合而导致的一类畸形，其中最常见的是脊柱裂和脑脊髓管闭合不全。这些缺陷可能会导致婴儿出生后有一些身体或认知方面的问题，例如脊髓问题、智力障碍和运动障碍等。
叶酸是一种维生素B，它在胎儿神经系统的发育过程中起着关键作用。如果妇女在怀孕前和怀孕初期就开始补充叶酸，可以帮助减少神经管缺陷的发生率。叶酸还有助于促进胎儿的正常发育和预防早产等问题。
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